腰痛

脊柱間狭窄症の改善に取り組んでいる。５ヶ月前から腹筋と背筋を鍛える運動を毎朝やっている。１年前からだが朝散歩の前に足を熱い湯につけて血流をよくし、熱いお湯に「たまねぎの皮」を入れて飲んでいる。これも体を温めて血流をよくする効果があると思う。薄皮を剥がすように徐々にではあるが痺れは薄れていて、歩くことに違和感はなくなってきた。もう数ヶ月で完治するのではと希望を持っている。とにかく継続は力だと信じて取り組むことである。