この冬もっとも寒い朝

気温がついに零下1度。起き辛い朝であったが、5時半起床し、いつもの通り4つの運動をする。昨日もあさイチで背中の脊柱筋の強化で腰痛が改善するので、そのやり方を教えていた。45度に腰を折る挨拶もいいらしい。意識してやってみたい。
今日から会計業務をする予定だ。今期も12月で前期が過ぎた。溜め込むと期末に時間をとることになる。何語ｔも早めに。